Mein Ansatz im Coaching & in der Supervision
Mein Coaching- und Supervisions-Ansatz ist ressourcenorientiert und lösungsfokussiert. Er basiert auf meiner verhaltenstherapeutischen Psychotherapie- und systemischen Coaching-Ausbildung sowie auf meiner langjährigen Erfahrung in Führungspositionen in großen Organisationen.
Ich bringe fundiertes Wissen und ein feines Gespür für zwischenmenschliche Dynamiken, berufliche Anforderungen und strukturelle Zusammenhänge mit. Im Coaching bzw. in der Supervision begleite ich Sie dabei, Ihre Ressourcen zu stärken, Klarheit zu gewinnen und persönliches Wachstum zu ermöglichen.
Mein Ansatz in der Psychotherapie
Ich orientiere mich in meiner Arbeit an einem verhaltenstherapeutischen Ansatz.Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen im Laufe des Lebens erworben wurden – oft als Reaktion auf herausfordernde oder schmerzhafte Erfahrungen in der Vergangenheit. Diese Prägungen können im gegenwärtigen Leben zu erheblichem Leidensdruck führen, auch wenn sie ursprünglich eine hilfreiche oder schützende Funktion hatten.In der gemeinsamen Arbeit geht es darum, diese Prägungen zu erkennen, begreifbar zu machen und gegebenenfalls zu verändern.Psychotherapie kann dabei nicht nur zur Linderung oder Heilung seelischer Beschwerden beitragen, sondern auch Raum schaffen für mehr Selbstbestimmung, Lebensqualität und persönliche Weiterentwicklung.
Mein Coaching- und Supervisionsangebot
Persönliche Entwicklung
- Stärkung von Selbstwert und Selbstfürsorge
- Klärung von Sinnfragen und Werteorientierung
- Entwicklung von Entscheidungsfreude und Klarheit
- Aufbau von Resilienz und innerer Stärke
- Entspannung und Achtsamkeit
- Umgang mit Lebensveränderungen / Übergangsphasen (z. Trennung, Umzug, Elternschaft)
Berufliche Orientierung & Weiterentwicklung
- Stressprävention und konstruktive Stressbewältigung
- Burnoutprävention und achtsamer Umgang mit Erschöpfung
- Bewusster Umgang mit Leistungsanforderungen
- Gestaltung einer tragfähigen Work-Life-Balance
- Karriereplanung und berufliche Neuorientierung (auch für junge Erwachsene / Studierende / Berufseinsteiger*innen)
Führung & Zusammenarbeit
- Ausbau von Selbstführung und Selbstmanagement
- Bewusste und wirkungsvolle Gestaltung von Kommunikation
- Konstruktiver Umgang mit Konflikten
- Weiterentwicklung von Führungskompetenz
- Souveräner Umgang mit herausfordernden Mitarbeiter*innen und Kolleg*innen
- Stärkung von Teamentwicklung und Zusammenarbeit
Mein Angebot im Coaching & in der Supervision
Persönliche Entwicklung
- Stärkung von Selbstwert und Selbstfürsorge
- Klärung von Sinnfragen und Werteorientierung
- Entwicklung von Entscheidungsfreude und Klarheit
- Aufbau von Resilienz und innerer Stärke
- Entspannung und Achtsamkeit
- Umgang mit Lebensveränderungen / Übergangsphasen (z. Trennung, Umzug, Elternschaft)
Berufliche Orientierung & Weiterentwicklung
- Stressprävention und konstruktive Stressbewältigung
- Burnoutprävention und achtsamer Umgang mit Erschöpfung
- Bewusster Umgang mit Leistungsanforderungen
- Gestaltung einer tragfähigen Work-Life-Balance
- Karriereplanung und berufliche Neuorientierung (auch für junge Erwachsene / Studierende / Berufseinsteiger*innen)
Führung & Zusammenarbeit
- Ausbau von Selbstführung und Selbstmanagement
- Bewusste und wirkungsvolle Gestaltung von Kommunikation
- Konstruktiver Umgang mit Konflikten
- Weiterentwicklung von Führungskompetenz
- Souveräner Umgang mit herausfordernden Mitarbeiter*innen und Kolleg*innen
- Stärkung von Teamentwicklung und Zusammenarbeit
Gruppenangebote – gemeinsam wachsen
Psychotherapie und Coaching/Supervision müssen nicht immer im Einzelsetting stattfinden – auch die Arbeit in der Gruppe kann ein kraftvoller Weg sein, um persönliche Themen zu reflektieren, neue Perspektiven zu gewinnen und in einem geschützten Rahmen Erfahrungen zu sammeln.
Die Gruppe wirkt dabei als Spiegel, als Übungsfeld und als Quelle gemeinsamer Erfahrung. Sie ermöglicht es, sich mit anderen auszutauschen, vom Wissen und Erleben der anderen zu profitieren und eigene Denk- und Handlungsmuster bewusst weiterzuentwickeln.
Je nach Bedarf biete ich themenspezifische Gruppenangebote an – etwa zu folgenden Schwerpunkten:
- Entspannung und Achtsamkeit
- Stressbewältigung und Burnoutprävention
- Selbstwert und Selbstfürsorge
- Werteorientierung und Sinnfindung
- Kommunikation und Konfliktverhalten
Meine Gruppenangebote richten sich an Einzelpersonen ebenso wie an Organisationen und Unternehmen, die diese Form der Begleitung im Rahmen von Personalentwicklung, Gesundheitsförderung oder interner Weiterbildung nutzen möchten.
Gerne entwickle ich auch interaktive Workshops oder Vorträge – z. B. zu den Themen Stressbewältigung, Burnoutprävention oder Kommunikation – individuell nach Ihrem Anliegen.
Kontaktieren Sie mich gerne für ein maßgeschneidertes Angebot.
Gruppenangebote – gemeinsam wachsen
Psychotherapie und Coaching/Supervision müssen nicht immer im Einzelsetting stattfinden – auch die Arbeit in der Gruppe kann ein kraftvoller Weg sein, um persönliche Themen zu reflektieren, neue Perspektiven zu gewinnen und in einem geschützten Rahmen Erfahrungen zu sammeln.
Die Gruppe wirkt dabei als Spiegel, als Übungsfeld und als Quelle gemeinsamer Erfahrung. Sie ermöglicht es, sich mit anderen auszutauschen, vom Wissen und Erleben der anderen zu profitieren und eigene Denk- und Handlungsmuster bewusst weiterzuentwickeln.
Je nach Bedarf biete ich themenspezifische Gruppenangebote an – etwa zu folgenden Schwerpunkten:
- Entspannung und Achtsamkeit
- Stressbewältigung und Burnoutprävention
- Selbstwert und Selbstfürsorge
- Werteorientierung und Sinnfindung
- Kommunikation und Konfliktverhalten
Meine Gruppenangebote richten sich an Einzelpersonen ebenso wie an Organisationen und Unternehmen, die diese Form der Begleitung im Rahmen von Personalentwicklung, Gesundheitsförderung oder interner Weiterbildung nutzen möchten.
Gerne entwickle ich auch interaktive Workshops oder Vorträge – z. B. zu den Themen Stressbewältigung, Burnoutprävention oder Kommunikation – individuell nach Ihrem Anliegen.
Kontaktieren Sie mich gerne für ein maßgeschneidertes Angebot.
Gruppenangebote – gemeinsam wachsen
Psychotherapie und Coaching/Supervision müssen nicht immer im Einzelsetting stattfinden – auch die Arbeit in der Gruppe kann ein kraftvoller Weg sein, um persönliche Themen zu reflektieren, neue Perspektiven zu gewinnen und in einem geschützten Rahmen Erfahrungen zu sammeln.
Die Gruppe wirkt dabei als Spiegel, als Übungsfeld und als Quelle gemeinsamer Erfahrung. Sie ermöglicht es, sich mit anderen auszutauschen, vom Wissen und Erleben der anderen zu profitieren und eigene Denk- und Handlungsmuster bewusst weiterzuentwickeln.
Je nach Bedarf biete ich themenspezifische Gruppenangebote an – etwa zu folgenden Schwerpunkten:
- Entspannung und Achtsamkeit
- Stressbewältigung und Burnoutprävention
- Selbstwert und Selbstfürsorge
- Werteorientierung und Sinnfindung
- Kommunikation und Konfliktverhalten
Meine Gruppenangebote richten sich an Einzelpersonen ebenso wie an Organisationen und Unternehmen, die diese Form der Begleitung im Rahmen von Personalentwicklung, Gesundheitsförderung oder interner Weiterbildung nutzen möchten.
Gerne entwickle ich auch interaktive Workshops oder Vorträge – z. B. zu den Themen Stressbewältigung, Burnoutprävention oder Kommunikation – individuell nach Ihrem Anliegen. Kontaktieren Sie mich gerne für ein maßgeschneidertes Angebot.
Überschrift
In meiner Praxis biete ich neben Psychotherapie auch Coaching und Supervision an. Mein Verständnis für komplexe berufliche Kontexte, Führungsverantwortung und Teamdynamiken beruht sowohl auf meiner therapeutischen und Coaching-Qualifikation als auch auf meiner langjährigen Erfahrung in Leitungsfunktionen – unter anderem als Abteilungsleiterin im Bildungsministerium sowie in meiner aktuellen Tätigkeit als Hochschulprofessorin und stellvertretende Institutsleiterin.
Als Hochschulprofessorin an der Pädagogischen Hochschule Steiermark liegen meine fachlichen Schwerpunkte in den Bereichen sprachliche Bildung, Diversität und Mehrsprachigkeit. In meiner Forschung befasse ich mich insbesondere mit Fragen von Beziehung, Zugehörigkeit und gesellschaftlicher Teilhabe.
Über mich
Als Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision begleite ich Sie mit fachlicher Kompetenz, beruflicher Erfahrung und im tiefen Vertrauen darauf, dass Entwicklung möglich ist, wenn sie Raum bekommt.
Rahmen
Unsere Gespräche finden in meiner Praxis im Herzen von Graz statt. Nach erfolgter Terminvereinbarung lernen wir uns in einem Erstgespräch kennen, durch das Sie einen ersten Eindruck von meiner Person und meiner Arbeitsweise gewinnen.
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